Thursday, November 26, 2009

Ямар витамин ямар хүнсэнд илүү их агуулагддаг вэ?



А: Элэг, өндөг, загас, аарц, сүү, жимс, лууван, улаан лооль


В: Элэг, сүү, өндөг, дрожж, улаан буудай, вандуй

В2: Сүү, аарц, өндөг, гахайн мах

В6: Элэг, бөөр, тархи, гадил жимс, үзэм, чавга

В12: Элэг, бөөр, өндөгний шар

С: Улаан өнгийн бүх төрлийн жимс, ногоо, өнгөт байцаа, ногоон вандуй

D: Элэг, загас, өндөгний шар, мах, ургамлын тос

E: Сүү, улаан буудай

F: Хатаасан жимс

H: Элэг, мөөг, самар, шоколад, сүү

No comments:

Post a Comment