Сэвх нь ихэвчлэн 20-25 насанд эрчимтэй гарч эхэлдэг. Гуч хүртэл насанд сэвхний хэмжээ ихсэж байснаа ахимаг насан бүдгэрэх нь бий. Сэвх гарахад удамшил нөлөөлдөг ч гэж үздэг. Цайвар, шардуу үстэй эмэгтэйчүүд илүүтэй сэвхтэх нь байдаг. Сэвхнээс сэргийлэх, арилгах доорх энгийн аргуудыг мөрдөх нь чухал: Нэг. Хурц нартай өдөр бүрх малгай өмсөх, нүдний шил зүүх гэх мэтээр нүүрээ цацраг идэвхт туяанаас хамгаалах.
Хоёр. Витамин С, РР агуулсан хүнсийг өдөр тутам хэрэглэхэд анхаар. Гурав. Хэрэв хоол хүнсээр хангалттай авч чаддаггүй бол 2-3 долоо хоногийн турш витаминаар авч болно.
Жишээ нь С витаминыг хоолны өмнө гурван удаа 1-1.5гр, харин РР витаминыг хоолны дараа 0.01 гр хэрэглэнэ. Курс эмчилгээ бүрийн дараа долоо хоногийн завсарлага авна. Нийтдээ 2-3 курс эмчилгээ хийнэ.
Дөрөв. Сэвхнээс хамгаалах тос, крем пудр нь арьсыг нарны туяанаас 3-4 цагийн туршид л сэргийлдэг
Тав. Сэвхнээс сэргийлэх, цайруулах төрөл бүрийн маск бий. Сонголт нь таны арьснаас хамаарна.
No comments:
Post a Comment